Stovėjimo ant rankų ABC | online kursas

Stovėjimas ant rankų – nuo pagrindų iki balanso!

Šis kursas skirtas tiek visiškai pradedantiesiems, tiek jau pažengusiems praktikams. Jame sužinosite, kaip taisyklingai išdėstyti kiekvieną kūno dalį, stiprinti raumenis, didinti mobilumą ir išmokti įvairių stovėjimo ant rankų padėčių bei išsikėlimo būdų. Taip pat aptarsime, kaip efektyviai praktikuoti balansą.

Ką gausite prisijungę:

• 3 dalių vaizdo medžiagą, kurią galėsite peržiūrėti jums patogiu metu.

• Mėnesio praktikų programą (PDF formatu), padėsiančią struktūruoti jūsų treniruotes.

• Uždara Facebook grupė – bendruomenė palaikymui, klausimams ir dalijimuisi patirtimi.

• Neribota prieiga – mokykitės savo tempu ir grįžkite prie medžiagos bet kada.

Kodėl verta prisijungti?

„Stovėjimo ant rankų ABC“ kursas sukurtas remiantis ilgamete patirtimi vedant praktikas ir mokymus. Jame rasite visus pagrindinius įrankius, pratimus ir patarimus, kurie padės jums pažinti ir įvaldyti stovėjimą ant rankų.

Prisijunkite dabar!

Pasiruošę pradėti savo kelionę į stovėjimo ant rankų meistriškumą? Prisijunkite prie mūsų bendruomenės ir pradėkite mokytis iškart!