Workshop'ai

Kviečiu į judesio praktiką atvirą visiems! Tai užsiėmimas, kurio metu suprasite kas yra Movement'as, išjudėsite įvairiausiais būdais bei pasisemsite įkvėpimo įtraukti daugiau fizinio aktyvumo į savo kasdienybę.

11.16

MOVEMENT'O POP UP'AS

ONLINE

Stovėjimo ant rankų ABC

Stovėjimas ant rankų – nuo pagrindų iki balanso! Šis kursas skirtas tiek visiškai pradedantiesiems, tiek jau pažengusiems praktikams. Jame sužinosite, kaip taisyklingai išdėstyti kiekvieną kūno dalį, stiprinti raumenis, didinti mobilumą ir išmokti įvairių stovėjimo ant rankų padėčių bei išsikėlimo būdų. Taip pat aptarsime, kaip efektyviai praktikuoti balansą.

Čia rasite visą informaciją apie artėjančius mokymus ir dirbtuves

11.09

Mobilumo pratimai sporto ir sveikatingumo praktikoje (Vilnius)

Kitaip nei lankstumas, kuri yra pasyvi ir gyvenime gana retai panaudojama fizinė ypatybė, sąnarių mobilumas yra aktyvus, kurį naudojame įvairiose, skirtingose gyvenimiškose situacijose. Neretai lankstumo ir mobilumo praktikos yra painiojamos tarpusavyje, o sąnarių mobilumas laikomas tik laikyseną gerinantis metodas, tačiau tai kur kas daugiau!