Stovėjimo ant rankų ABC Vilnius

Atraskite tvirtus stovėjimo ant rankų pagrindus!

Birželį susitinkame gyvai Vilniuje net 3 valandų trukmės workshop'e, kuris skirtas visiems, norintiems išmokti stovėti ant rankų arba patobulinti esamus įgūdžius. Užsiėmimo metu stiprinsime kūną, gerinsime balansą ir didinsime pasitikėjimą savimi!

Per daug metų praktikos ir nuolatinio mokymosi supratau, kad handstand'as turi kelias esmines dalis, be kurios padaro jį sėkmingą ir nuspėjamą. Tai sudėjau į mokymus, kurių metu ne tik pasitreniruosite, bet būsite nukreipti tinkama linkme tolimesnėje praktikoje.

Ką gausite dalyvaudami:

• išsamias stovėjimo ant rankų technikos žinias

• individualų dėmesį ir patarimus

• praktikos planą kaip treniruotis toliau po mokymų

Workshop'as apims:

• pozų architektūrą

• saugumą

• pagrindinius stovėjimo ant rankų principus: susistatymas, formos, balansas

• praktiką naudojant įvairias priemones ir partnerį

• asmeninės praktikos susidarymą

Jokia ankstesnė judesio patirtis šiems mokymams nėra reikalinga, lauksime visų!

Priklausomai nuo dalyvių, užsiėmimas vyks lietuvių ir/arba anglų kalba.

Apie mokytoją:

Julita - patyrusi trenerė, turinti ilgametę patirtį mokant stovėjimą ant rankų. Jos profesionalumas ir platus požiūris į judesį padės jums pasiekti geriausių rezultatų.

Vieta:

Elements Yoga Studio, Aukštaičių g. 5, Vilnius.

Laikas: 12-15val.

Kaina: €60

Registracija neatšaukiama, pasikeitus planams savo vietą galite perleisti kitam žmogui.

Build a Strong Foundation for Handstands!

This June, join us in Vilnius for a live 3-hour workshop designed for anyone who wants to learn handstands or take their current practice to the next level. Throughout the session, we’ll work on building strength, improving balance, and developing confidence upside down.

After years of practice, teaching, and continuous learning, I’ve found that successful and consistent handstands come down to a few essential elements. This workshop is built around those principles - so you won’t just train, but also gain a clear direction for your future practice.

What you’ll gain from the workshop:

• a deeper understanding of handstand technique

• individual feedback and guidance

• a practical roadmap for continuing your training after the workshop

The workshop will cover:

• handstand body positioning and alignment

• safety and how to fall properly

• key handstand principles: setup, shapes, and balance

• drills using props and partner work

• building your own personal practice

No previous movement or handstand experience is needed - everyone is welcome!

The workshop will be held in Lithuanian and/or English depending on the participants attending.

About the teacher:
Julita Baravykienė is an experienced coach with many years of teaching handstands. Her professional approach and broad understanding of movement help students build strong, sustainable skills and confidence in their practice.

Location:
Elements Yoga Studio, Aukštaičių g. 5, Vilnius.

Time: 12:00–15:00

Price: €60

Please note: registrations are non-refundable, but if your plans change, you’re welcome to transfer your spot to someone else.